Pilates s Verčou

55:00
Jóga & Pilates
Protažení, Zlepšení kondice, Zpevnění
Sdílet:

Tato lekce je určena pro mírně pokročilé, pro ty z vás, kteří máte základní zkušenost se cvičením pilates. Pro pokročilé je tato lekce příjemným návratem k základním pravidlům, na kterých je tato metoda postavena – kontrola pohybu a dechu, flexibilita a mobilita těla a plynulost pohybu. Podlehnete-li cvičení pilates, odměnou vám bude nejen ploché břicho a štíhlý pas, zbavíte se bolesti zad, postupně odstraníte jakékoli svalové dysbalance a v dlouhodobém horizontu se zbavíte stresu, únavy a budete lépe a aktivněji dýchat.

Pro koho je tato online lekce vhodná?

  • Mírně pokročilé
  • Pokročilé

Jak často si mám cvičení zařadit do plánu?

  • 1-3x týdně

S WellBe cvičte online nebo si objednejte trenéra či terapeuta, který přijede za Vámi! Prozkoumejte nabídku online video lekcí. Cvičte kdekoliv a kdykoliv, jak se Vám to hodí. Vyzkoušejte cvičení, které vás vždy lákalo, ale styděli jste se jít na živou lekci. Ušetřete svůj čas a peníze za dojíždění do fitka.

Stáhnout aplikaci
Copyright © 2024 - WellBefit s.r.o.