Workout s Dušanem
46:00
Kruhový/intervalový trénink
Nabíraní svalů, Zlepšení kondice, Zpevnění
Sdílet:
Workout s Dušanem je zaměřený na posilování břicha, středu těla neboli core a hýždí. Zabrat ale dostanou i vaše nohy a paže, které se zapojí při cvičení rafinovaných komplexních cviků. Účelem této online lekce je zformování a posílení ochablých hýžďových svalů, břicha a aktivace core.
Pro koho je tato online lekce vhodná?
- Mírně pokročilé
- Pokročilé
Jak často si ho zařadit do plánu?
- 1-3x týdně
Prozkoumejte kategorie videí:
Podobné online lekce
S WellBe cvičte online nebo si objednejte trenéra či terapeuta, který přijede za Vámi! Prozkoumejte nabídku online video lekcí. Cvičte kdekoliv a kdykoliv, jak se Vám to hodí. Vyzkoušejte cvičení, které vás vždy lákalo, ale styděli jste se jít na živou lekci. Ušetřete svůj čas a peníze za dojíždění do fitka.
Copyright © 2024 - WellBefit s.r.o.