Tabata s Klárkou
53:00
Kruhový/intervalový trénink
Hubnutí, Zlepšení kondice, Zpevnění
Sdílet:
TABATA je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku. Základem je 20 vteřinové cvičení s velmi krátkým, 10ti vteřinovým odpočinkem. Tento styl cvičeni není vhodný pro úplné začátečníky. Pokud ale patříte mezi pokročilé sportovce, přidejte se ke Klárce a dejte si pořádně do těla.
Pro koho je tato online lekce vhodná?
- Mírně pokročilé
- Pokročilé
Jak často si mám cvičení zařadit do plánu?
- 1-3x týdně
Prozkoumejte kategorie videí:
Podobné online lekce
S WellBe cvičte online nebo si objednejte trenéra či terapeuta, který přijede za Vámi! Prozkoumejte nabídku online video lekcí. Cvičte kdekoliv a kdykoliv, jak se Vám to hodí. Vyzkoušejte cvičení, které vás vždy lákalo, ale styděli jste se jít na živou lekci. Ušetřete svůj čas a peníze za dojíždění do fitka.
Copyright © 2024 - WellBefit s.r.o.