Tibetská jóga

60 min.

Přijedeme za Vámi

od 790,00 Kč

Vytvořit rezervaci

Dostupní trenéři

Jigme Tenzin

790,00 Kč

Popis

Tibetská jóga zahrnuje cvičení, která se po staletí používala k udržení dobrého zdraví a vnitřní energetické rovnováhy. Je velmi vhodná k očištění organizmu pro všechny bez rozdílu. Zaměříte se na svůj dech, uvědomíte si vlastní pohyb těla a zároveň prohloubíte vnitřní klid pomocí meditace.

Pro koho?

Pro všechny, kteří chtějí na chvíli uniknout od svého hektického životního stylu a pomocí meditace, dechových cvičení a uvědomělých pohybů si dopřát hodinku na pročištění hlavy a vyrovnání vnitřní energie.

Co potřebuji?

45-60 minut času
Vhodný klidný prostou pro cvičení
Pohodlné oblečení

Co dostanu?

Dechové cvičení
Zahrnuje mnoho pozic, které podobou připomínají hathajógu, ale liší se v dynamice způsobu jejich provedení
Meditace
Odstranění napětí a tlaku v těle
Odbourání únavy a vyčerpání po práci nebo dlouhé cestě
Celkové zklidnění

S WellBe cvičte online nebo si objednejte trenéra či terapeuta, který přijede za Vámi! Prozkoumejte nabídku online video lekcí. Cvičte kdekoliv a kdykoliv, jak se Vám to hodí. Vyzkoušejte cvičení, které vás vždy lákalo, ale styděli jste se jít na živou lekci. Ušetřete svůj čas a peníze za dojíždění do fitka.