Potěšte své blízké originálním dárkem: masáž nebo trénink v pohodlí domova!

Cena od 449 Kč

Bára Michková

Jóga, Jóga - online

Vedu lekce jógy. V rytmu, při kterém si mentálně odpočinete, protáhnete a posílíte tělo. To je základní kámen k tomu, abychom mohli volně dýchat, cítit se spokojenější, vyrovnanější a zdravější. Vycházím z vlastní zkušenosti, jak silný pozitivní vliv má jóga na vyčerpání, stres, špatné pohybové vzorce a neutišenou mysl.

Zkušenosti

  • Amazing move lekce hatha a jemné jógy
  • individuální lekce pro jednotlivce i pracovní týmy

Vzdělní a certifikáty

  • 2019 – 2020 Jóga a jógová terapie FTVS, UK
  • trenér II. třídy se specializací Hatha jóga Yoga4Yogi – RYS 200 (Yoga Alliance)
  • kurz Jin jóga s Veronikou Carmanovou, Karma Yoga, 
  • seminář Inverzní pozice, Dům jógy
  • workshop Asany z pohledu fyzioterapie, Jógovna
  • workshop Asistence v pozicích, Dům jógy
  • seminář Jóga pro seniory s Věrou Vojtěchovou, Dům jógy
  • seminář Cvičení pro zdravá záda s Lenkou Oravcovou, Dům jógy

Kde Bára působí?

Přečtěte si více o službách, které Bára nabízí

Jóga

Jóga

V dnešní uspěchané a na výkon zaměřené době je často těžké se na chvíli zastavit a nadechnout se. Jóga je skvělý způsob "uklidnění mysli“ a protažení těla. WellBe jóga trenéři Vám dokáží předat základy cvičení a povedou Vás po této poklidné cestě. Každý pohyb zdůrazňuje dýchání a plynulost pohybu a soustředí se zároveň na Vaše tělo i mysl.

Jóga - online

Jóga - online

Jóga online? Blbost! K čemu platit trenéra, který mě nemůže dorovnat do správné pozice nebo mi dát dopomoc? Absolutně souhlasíme! Občas jsou ale situace, kdy je online lekce skvělou alternativou - jste na dovolené, na služební cestě nebo musíte být v domácí karanténě. Díky osobnímu online tréninku můžete tento výpadek krásně překlenout a poté opět navázat osobními lekcemi. U vybraných trenérů máte navíc úvodní lekci úplně ZDARMA, tak proč váhat? Zkusíte a uvidíte.