Běh

Objednejte si osobního trenéra domů nebo na hřiště.

Běh je skvělý způsob, jak si zlepšit kondici a zároveň spalovat velké množství kalorií. Dále pomůže zlepšit Vaši celkovou zdatnost, která se promítne i do dalších pohybových aktivit. Naučte se, jak zlepšit svou vytrvalost a techniku běhu. Běhejte tak, abyste si už dál neubližovali. Běžecký trénink se dá zaměřit také na zvýšení síly, zlepšení dýchání či odstranění únavy.

Pro koho?

Chcete s během začít? Připravit se na závod? Nebo chcete zlepšit kondici? Běh pro vás také může být skvělým doplňkem k ostatním aktivitám.

Co potřebuji?

  • 45-60 minut času
  • Pohodlné běžecké oblečení
  • Běžecká obuv

Co dostanu?

  • Kontrolu techniky běhu
  • Vytrvalostní výběhy
  • Trénink sprintu
  • Trénink dýchání
  • Začátečnický trénink
  • Příprava na závody

Poskytovatelé

Michal Štěrba
Michal Štěrba
Více o trenérovi

V jakých lokalitách je služba Běh dostupná?