Tabata s Klárkou

Odemknout neomezený přístup již za 115 Kč měsíčně

Aktivujte si WellBe a získejte neomezený přístup ke všem videím. Sledujte své výsledky pod osobním dozorem odborníků za zlomek ceny osobního trenéra.

Tabata s Klárkou

Tabata s Klárkou

53:00 Kruhový/intervalový trénink Hubnutí, Zlepšení kondice, Zpevnění
Sdílet:

TABATA je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku. Základem je 20 vteřinové cvičení s velmi krátkým, 10ti vteřinovým odpočinkem. Tento styl cvičeni není vhodný pro úplné začátečníky. Pokud ale patříte mezi pokročilé sportovce, přidejte se ke Klárce a dejte si pořádně do těla.

Pro koho je tato online lekce vhodná?

  • Mírně pokročilé
  • Pokročilé

Jak často si mám cvičení zařadit do plánu?

  • 1-3x týdně