Brutal HIIT s Tondou

Odemknout neomezený přístup již za 115 Kč měsíčně

Aktivujte si WellBe a získejte neomezený přístup ke všem videím. Sledujte své výsledky pod osobním dozorem odborníků za zlomek ceny osobního trenéra.

Brutal HIIT s Tondou

Brutal HIIT s Tondou

38:00 Kruhový/intervalový trénink Hubnutí, Nabíraní svalů, Zlepšení kondice
Sdílet:

S Tondou okusíte metodu vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT), která je založená na střídání maximální a nízké intenzity zatížení. Perfektní způsob, jak za co nejméně času dostat maximum. Je to těžký, bolí to, ale funguje to. Takto intenzivní trénink podpoří kardiovaskulární systém a redukuje hmotnost při zachování stávající svalové hmoty. Dostane vás do vyšší kondice, tělo rychle spaluje tuky, zaplaví vás endorfiny a cítíte se skvěle. Odměnou vám budou viditelné výsledky už po pár dnech pravidelného cvičení. Cvičte online kdykoli a kdekoli.

Pro koho je tato online lekce vhodná?

  • Mírně pokročilé
  • Pokročilé
  • Profesionální sportovce (ideální součást tréninkového cyklu)

Jak často si mám cvičení zařadit do plánu?

  • 1-3x týdně