ADK s Mírou

Odemknout neomezený přístup již za 115 Kč měsíčně

Aktivujte si WellBe a získejte neomezený přístup ke všem videím. Sledujte své výsledky pod osobním dozorem odborníků za zlomek ceny osobního trenéra.

ADK s Mírou

ADK s Mírou

38:00 Kruhový/intervalový trénink Hubnutí, Zlepšení kondice, Zpevnění
Sdílet:

Aerobic dynamic kickbox – zkráceně ADK. Jedná se o online lekci kickboxu v dynamickém aerobním tempu. Zkuste lekce s Mírou – mistrem světa v kickboxu 2014. Jeho tempo a intenzita je nadlidská, budete mu stačit? Při cvičení se pořádně zapotíte a zaručeně si zlepšíte kondičku. Aktivita tohoto typu je také ideální prostředek pro efektivní spalování tuků a budování explosivní síly.

Pro koho je tato online lekce vhodná?

  • Pokročilé
  • Profesionální sportovce (ideální součást tréninkového cyklu)

Jak často si mám cvičení zařadit do plánu?

  • 1-3x týdně