fbpx

ONLINE LEKCE: Tabata s Klárkou

Popis lekce: Tabata s Klárkou

TABATA je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku. Základem je 20 vteřinové cvičení s velmi krátkým, 10ti vteřinovým odpočinkem. Tento styl cvičeni není vhodný pro úplné začátečníky. Pokud ale patříte mezi pokročilé sportovce, přidejte se ke Klárce a dejte si pořádně do těla.

Pro koho je tato online lekce vhodná?

  • Mírně pokročilé
  • Pokročilé

Jak často si mám cvičení zařadit do plánu?

  • 1-3x týdně

Doporučte cvičení přátelům:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *