fbpx

ONLINE LEKCE: Power Body s Andreou

Popis lekce: Power Body s Andreou

S Andreou si odcvičíte silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla – hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo. Pro rozcvičení se používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné sestavy tak, abychom prohřáli celé tělo a připravili na zátěž. Závěr hodiny tvoří strečink, kde se celé tělo protáhne.

Pro koho je tato online lekce vhodná?

  • Mírně pokročilé
  • Pokročilé

Jak často si mám cvičení zařadit do plánu?

  • 1-3x týdně

Doporučte cvičení přátelům:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

O lektorovi

Podobné lekce

Přidejte se k naší komunitě