fbpx

ONLINE LEKCE: ADK s Mírou

Popis lekce: ADK s Mírou

Aerobic dynamic kickbox – zkráceně ADK. Jedná se o online lekci kickboxu v dynamickém aerobním tempu. Zkuste lekce s Mírou – mistrem světa v kickboxu 2014. Jeho tempo a intenzita je nadlidská, budete mu stačit? Při cvičení se pořádně zapotíte a zaručeně si zlepšíte kondičku. Aktivita tohoto typu je také ideální prostředek pro efektivní spalování tuků a budování explosivní síly.

Pro koho je tato online lekce vhodná?

  • Pokročilé
  • Profesionální sportovce (ideální součást tréninkového cyklu)

Jak často si mám cvičení zařadit do plánu?

  • 1-3x týdně

Doporučte cvičení přátelům:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

O lektorovi

Podobné lekce

Přidejte se k naší komunitě