fbpx

ONLINE LEKCE: Workout s Dušanem

Popis lekce: Workout s Dušanem

Workout s Dušanem je zaměřený na posilování břicha, středu těla neboli core a hýždí. Zabrat ale dostanou i vaše nohy a paže, které se zapojí při cvičení rafinovaných komplexních cviků. Účelem této online lekce je zformování a posílení ochablých hýžďových svalů, břicha a aktivace core. 

Pro koho je tato online lekce vhodná?

  • Mírně pokročilé
  • Pokročilé

Jak často si ho zařadit do plánu?

  • 1-3x týdně

Doporučte cvičení přátelům:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

O lektorovi

Podobné lekce

Přidejte se k naší komunitě