fbpx

ONLINE LEKCE: Brutal HIIT s Tondou

Popis lekce: Brutal HIIT s Tondou

S Tondou okusíte metodu vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT), která je založená na střídání maximální a nízké intenzity zatížení. Perfektní způsob, jak za co nejméně času dostat maximum. Je to těžký, bolí to, ale funguje to. Takto intenzivní trénink podpoří kardiovaskulární systém a redukuje hmotnost při zachování stávající svalové hmoty. Dostane vás do vyšší kondice, tělo rychle spaluje tuky, zaplaví vás endorfiny a cítíte se skvěle. Odměnou vám budou viditelné výsledky už po pár dnech pravidelného cvičení. Cvičte online kdykoli a kdekoli.

Pro koho je tato online lekce vhodná?

  • Mírně pokročilé
  • Pokročilé
  • Profesionální sportovce (ideální součást tréninkového cyklu)

Jak často si mám cvičení zařadit do plánu?

  • 1-3x týdně

Doporučte cvičení přátelům:

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

O lektorovi

Podobné lekce

Přidejte se k naší komunitě